2020-12-07 04:06:12
天将降大任于斯人也
必先卸其QQ,封其微博
删其微信,去其贴吧
收其电脑,夺其手机
摔其ipad,断其wifi
剪其网线,使其百无聊赖
然后
静坐、喝茶、思过、锻炼
读书、弹琴、练字、明智
开悟、精进,而后必成大器也!
快乐的时光总是短暂的
假期很快就过去了
该为新学期做些准备
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打败“开学综合症”必备锦囊
新学期伊始,孩子或多或少都会表现出“开学综合症”。
下面,就让我们从“身”(生理)和“心”(心理)两方面去看看帮助孩子摆脱“开学综合症”的好方法,逐渐适应新学期的生活。
01
让身体适应开学
假期让孩子陷入了“晚上睡不着,早上起不来”的境地。
对于这种情况,可以先固定早上起床的时间,然后督促孩子按时上床睡觉,睡觉的时间可以逐渐往前提,直到恢复上学期间的正常作息。
■ 合理膳食、饮食调整
对于孩子开学前后表现出的食欲不振、疲惫困倦的情况可以在饮食中做以调整,在保证给予孩子足够营养的同时,家长可以适当准备一些清淡爽口、利于开胃的饭菜。
02
内心迎接开学
■ 准备开学用品,营造仪式感
仪式感让平常的日子变得不同,行为上的不同,来提升内心的评价。不妨也营造一些新学期的仪式感,让孩子从心底里感受到开学的氛围。比如买新的笔记本,和孩子一起把新书包上书皮、写好名字,准备新学期每一个科目需要的笔记本等等。
■ 制定新学期的计划
新学期计划绝不是简单的“本学期我要好好学习”这种泛泛而谈的计划,而是可以整个学期鞭策孩子、家长可以进行监督的实实在在的计划。
■ 关注孩子开学的心理变化
很多家长可能都会听到孩子抱怨“不愿开学”,但原因却各有不同。因此多与孩子沟通,关注其情感状态,尤其是新学期的心理适应是非常重要的。
03
开学收心小锦囊
爸爸妈妈们,趁着刚刚开学,
一定要帮助孩子收收心,调整好状态,
迎来新学期。可以试试这样做:
■ 检查孩子作业
有时间也可以和孩子一起预习下新学期的知识,制定一个详细的学习计划。
■ 减少孩子的娱乐活动
不妨让孩子看看书、读读英语,减少孩子上网、看电视时间,让孩子静下心,帮着他尽快找回学习的状态。
■ 让孩子准备学习生活用品
让孩子自己收拾书包,准备学习用品,焕然一新的学习和生活用品,很容易让孩子对新学期充满期待。
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